Kategoriarkiv: Träning & Hälsa

Träna Crossfit i höst!

Crossfit är en träningsform som blivit omåttligt populär på senare år. Vad det beror på är inte särskilt lätt att svara på, kanske är det så att vi tröttnat på de klassiska träningsformerna? Vad är då Crossfit? Jo Crossfit är … Läs mer

Publicerat i Träning & Hälsa | Etiketter , , , , , , | Kommentering avstängd

Appar som hjälper dig att komma i form!

Om jag säger att det finns appar som kan hjälpa dig att komma i form, vad säger du då? De kan så klart inte göra jobbet åt dig, men de kan hjälpa dig att komma igång och vägleda dig. All-in … Läs mer

Publicerat i Mat, Träning & Hälsa | Etiketter , , , , | Kommentering avstängd

Har du provat golf?

Det finns många fördelar med att spela golf, det ger bra motion, frisk luft och om du spelar på rätt banor kan du få uppleva otroligt vacker natur. Om du redan är en inbiten golfspelare så vet du förstås redan … Läs mer

Publicerat i Träning & Hälsa | Etiketter , , , , , | Kommentering avstängd

Styrketräning är för alla

Det finns en myt om att män och kvinnor inte kan träna på samma sätt. Att män ska lyfta vikter och kvinnor ska gå på yoga eller spinning. Många kvinnor är rädda för att styrketräna för att de inte vill … Läs mer

Publicerat i Träning & Hälsa | Etiketter , , , , , | Kommentering avstängd

Sverige i OS under 100 år

OS i London närmar sig med stormsteg. Den 27 juli drar sommarspelen igång för 28:e gången och vi hoppas förstås att spelen ska bli ett enda blågult segertåg! Sverige har i år cirka 130 aktiva deltagare i ett 20-tal olika … Läs mer

Publicerat i Träning & Hälsa | Etiketter , , , , , , , , , , , , | Kommentering avstängd

Kom i form hemma – tips för hemmaträningen

Är du inte så förtjust i att gå till gymmet, eller känner du att du inte har tid att gå dit? Även om många av oss kan nicka igenkännande till påståendet, är det ingen ursäkt för att inte träna. Du … Läs mer

Publicerat i Träning & Hälsa | Etiketter , , , , , , , | Kommentering avstängd

Produkter för löpning och cykling

Detta inlägg får avsluta månadens tema hälsa och träning. Vi har ju bloggat en del om både löpning och cykling, så jag tänkte avsluta med lite tips på bra prylar som underlättar dessa aktiviteter, alternativ gör dem lite roligare för … Läs mer

Publicerat i Shopping, Träning & Hälsa | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , | Kommentering avstängd

Plankan

Magen är ett problemområde. Åtminstone för mig, och många andra (särskilt om man har fött barn!). Experterna hävdar tyvärr gärna att man inte kan punktträna en viss del av kroppen. Och visst måste man se till helheten, men det finns … Läs mer

Publicerat i Träning & Hälsa | Kommentering avstängd

Yoga

Yoga är en mycket allsidig träningsform som finns i många olika varianter. Allt från lugn och långsam yoga med fokus på avslappning till kraftfull yoga med dynamiska rörelser. Fördelarna med att träna yoga är många: det är avstressande, mjukar upp … Läs mer

Publicerat i Träning & Hälsa | Etiketter , | Kommentering avstängd

Höstpromenader

Detta känns som en lång vecka med allt regn och rusk så vi fortsätter att prata helgaktiviteter! Hösten med sina vackra färger och svalare temperaturer är en bra årstid för härliga promenader. En promenad i rask takt är utmärkt motion … Läs mer

Publicerat i Övrigt, Träning & Hälsa | Kommentering avstängd